Placuszek otrębowo-owsiany na poprawę humoru.

Hejka dzisiaj postanowiłam podzielić się z wami  przepisem, który ostatnio bardzo polubiłam i jest jednym z faworytów wśród moich śniadań a  mowa tu oczywiście o owiano -otrębowym placuszku. Jeśli chcecie dowiedzieć się nieco więcej o przepisie zapraszam do dalszej części posta. 

Składniki:

  • 3łyżki otrąb(u mnie owsiane)
  • 3łyżki mąki owsianej( mogą być zmielone płatki owsiane)
  • 1łyżeczka nasion chia 
  • mleko 
  • olej do smażenia 
  • opcjonalnie miód lub coś do nadania słodkości.

Przygotowanie:

 Otręby i mąkę owsianą rozdrabniamy w blenderze, przesypujemy do miski i zalewamy większą ilością mleka, dodajemy nasiona chia, miód i wkładamy do lodówki(przynajmniej na 2h a najlepiej na całą noc.)Na patelnię wlewamy olej i go rozgrzewamy, wykładamy ciasto, które wcześniej zamieszaliśmy i smażymy aż nasz placuszek przyrumieni się z obu stron. Na koniec możesz posmarować placuszka ulubionym dżemem, masłem orzechowym, czy też posypać cynamonem.

Rady:

  • -Nie przewracaj zbyt wcześnie placuszka, ponieważ może ci to nie wyjść i nie będzie on dobrze wyglądał 
  • -Placuszek wyjdzie także bez nasion chia tylko musisz pamiętać o dodaniu mniejszej ilości mleka.



                                                                😋SMACZNEGO😋

Jak radzić sobie z kompleksami.

Chyba każdy z nas czasem dostrzega w sobie jakieś wady i nie ma w tym nic dziwnego. Problem zaczyna się wtedy gdy widzimy w sobie więcej słabych stron niż zalet. Często mała błahostka potrafi urosnąć do wielkiej rangi i siedzieć w naszej podświadomości latami. W dzisiejszym poście chciałabym podzielić się z wami, jak zaakceptować siebie i wyzbyć się kompleksów.

1) Patrząc w lustro staraj się najpierw dostrzec swoje mocne strony.

Pamiętaj nikt nie jest doskonały. Każdy ma swoje wady i zalety niestety większość ludzi dostrzega tylko swoje złe strony zapominając o atutach. Może nie masz idealnej figury, ale za to masz piękne lśniące włosy, lub duże oczy. A nawet jeśli uważasz się za brzydką to zawsze jest w tobie coś pięknego i nie chodzi mi o piękno fizyczne, ale to drzemiące w duszy, bo każdy człowiek jest wyjątkowy. Każdy ma jakieś swoje zalety, trzeba je tylko odkryć i zacząć doceniać. Mam teraz dla ciebie zadanie, stań przed lustrem i patrząc na siebie wymień przynajmniej 5 pozytywnych cech. Może teraz myślisz,że to dużo, ale mogę ci zagwarantować masz ich o wiele więcej. Musisz tylko je odkryć.

2)Nie porównuj się do innych i nie ulegaj presji otoczenia.

Jesteś wyjątkowy i nikt lub nic tego nie zmieni. Możesz na siłę upodabniać się do innych lub tuszować swoje kompleksy, ale to nie zmienia faktu, że nigdzie na świecie nie znajdziesz identycznej osoby, jak ty w tym tkwi właśnie twoja doskonałość. Nie ma tak naprawdę norm piękna, bo jego pojęcie to tylko subiektywna ocena,  ale niestety media próbują nam narzucić ich ideały, więc właśnie dlatego nie powinnaś się tak wszystkim przejmować. Widząc zdjęcia na instagramie, czy innych portalach często chcesz dorównywać ludziom  idealizowanym, których fotografie są nagminnie przerabiane w programach graficznych.

3)Przekształć swoje kompleksy w atuty.

Jest to możliwe musisz tylko uświadomić sobie, że nie wszyscy wokół widzą twoje niedoskonałości. My sami jesteśmy często bardziej krytyczni wobec siebie niż inni ludzie, wobec nas. Dlatego warto starać się odwrócić nasz negatywne strony i przemienić je w pozytywy. Dla jednych  coś co ty uważasz za wadę może być zaletą a dla drugich wadą . Stąd też nie warto się zmieniać dla innych.


Jeśli dotrwałeś do końca koniecznie daj znać w komentarzach, co sądzisz na ten temat i czy masz ochotę na więcej postów. tego typu.😃

5 sposobów, jak cudownie spędzić walentynki w pojedynkę.

Walentynki, czyli święto zakochanych. Wszędzie w ten dzień na ulicach widać ludzi, którzy darzą się uczuciem, jednak ty nie znalazłeś jeszcze swojej lepszej połówki i co teraz. Masz dwa rozwiązania: pierwsze to siedzenie w domu i zamartwianie się a drugie to czerpanie z życia i wspaniałe spędzenie tego dnia, jeśli nie masz pomysłu jak tego dokonać koniecznie powinieneś przeczytać ten post.


1) Dobry film i puszka lodów.

To rozwiązanie dla bardziej leniwych, jest o tyle dobre, że nie musisz wychodzić z domu i nie widzisz  na każdym kroku całujących się par. Proponuję jednak nie włączać dramatów a postawić na filmy z humorem, co do słodyczy to od czasu do czasu warto zrobić sobie jakieś ustępstwo w diecie. A ten dzień spędzony  w parze, czy w pojedynkę  jest idealną okazją. Ja proponuję lody, ale ty możesz wybrać równie dobrze czekoladę, czy jakieś inne słodycze.

2) Impreza z innymi singlami.

Jeśli obok ciebie jest ktoś, kto jeszcze nie znalazł drugiej połówki tak jak ty to może warto się skrzyknąć i wyjść razem na miasto, trochę poimprezować, potańczyć. W niektórych miastach również organizują specjalne imprezy dla singli.

3) Okazja do zrobienia czegoś nowego.

Każdy ma jakieś małe marzenie, które chce zrealizować, często chcemy spróbować czegoś nowego, jednak znajdujemy sto wymówek, żeby  tego nie dokonać, więc może warto zrobić sobie prezent na walentynki i zapisać się na upragniony kurs, czy jakieś inne zajęcia, spróbować czegoś nieznanego.

4)Zaszalej na zakupach.

Normalnie wydałabyś  pieniądze na prezent dla swojej drugiej połówki, ale skoro jej nie masz to warto pozwolić sobie na małe zakupowe szaleństwo i tym samym zrobić sobie świetny walentynkowy prezent.


5) Zrelaksuj się

W ten dzień pozwól sobie na chwilę relaksu np: długą kąpiel w wannie z dodatkiem ulubionego olejku, kuli do kąpieli. Zrób sobie dzień piękna nałóż maseczkę, czy pójdź do kosmetyczki.


Mam nadzieję, że post się przydał a zakochani spojrzą na niego trochę z przymrużeniem oka. Moim zdaniem będąc samem  w walentynki także świetnie można się bawić. A wy co o tym myślicie ?

20 faktów o mnie.

Hejka jako, że jestem już trochę na bloggerze to postanowiłam opowiedzieć wam co nieco o sobie, więc dzisiaj trochę spontanicznie podrzucam wam 20 faktów o mnie. 

1)Mam na imię Monika.
2)Mam 17lat.
3)Mieszkam na wsi.
4)Jednak do szkoły jeżdżę do jednego z większych polskich miast.
5)A pro po szkoły to dojeżdzam do niej ok 27km w jedną stronę.
6)Chodzę do liceum.
7)O nietypowym profilu, bo mam rozszerzone: biologię, WOS, geografię.
8) Mam kochanego psa, wabi się Misiek.
9) Moje drugie imię to Edyta.
10)Uwielbiam sport.
11) Jednak wolę sporty indywidualne niż te zespołowe
12)Do moich ulubionych dyscyplin należą: bieganie, gimnastyka, pływanie i gra w badminton.
13)Kocham podróżować lecz jeszcze nigdy nie byłam za granicą 
14) Najbardziej chciałabym pojechać do jakiegoś kraju anglojęzycznego lub do Francji.
15)Była by to dla mnie idealna okazja na sprawdzenie swoich sił, ponieważ uczę się francuskiego i angielskiego.
16)Bardzo lubię robić zdjęcia.
17)Jednak ja na ogół nie lubię być fotografowana 
18)Uwielbiam kwiaty i nie wyobrażam sobie domu pozbawionego zieleni.
19)Jestem wegetarianką 
20)Lubię również rysować, ale nie mam do tego za wielkiego talentu.


Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka